آموزش شنا- حركت دست كرال سینه
آموزش شنا -مراحل حركات دست در شنای کرال سینه: تعویض منظم حركت دستها در شنای كرال سینه موجب پیشروی در آب می شود .هنگامی كه یكدست حركت كشش را در داخل آب انجام می دهد، در همان زمان دست دیگر درخارج از آب آماده ورود به آب می شود . تا یك دست ، دست دیگر را لمس نكرد نباید، از آب خارج شود . لازم است به یك موضوع خوب توجه شود و آن اینست كه چه در داخل و چه در خارج از آب همیشه آرنج بالاتر از مچ دست قرار دارد، ولی این تكنیك جای خودرا با روش كنونی كه مكثی در كشش دست وجود ندارد ، داد . به طوری كه دستها پشت سر هم عمل كشش زیر آب را انجام می دهند . كشش ، منتظر ورود دست دیگر به آب نمی شود و نتیجه ی بهتری را در پیشروی حاصل می نماید.
مایوی یکسره پادار adidas
در رنگ های زیبا و متنوع
این مایوهای یک سره پادار دارای سایز بندی می باشد
باعث شده شما هنگام شنا به خاطر نوع مایو احساس ناراحتی نکنید
در رنگ های بسیار شاد و متنوع
رنگبندی:
آبی کاربنی، آبی آسمونی، قرمز، صورتی،مشکی، سورمه ای
+ کلاه
مناسب سایز های بزرگ : 40 - 42 - 44
روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.
قیمت: 21000 تومان
بهترین مراکز خدمات مربوط به عروس و داماد در شیراز 
ژست عکس اسپرت دختر
عکس های جالبی از دختران ایرانی با لباس های خلاقانه
عکس های خفن کتایون ریاحی بازیگر نقش زلیخا
عکس خواهر الناز شاکردوست